Kursplan

Kurse bei arena22

DeepWork™

DeepWork™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befingen und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedlichen Energien.

Kursraum 1

Kategorie: Kurs

Alle DeepWork™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
09:00 - 09:45
Technogym Zirkel
10:45 - 11:45
five § 20
09:00 - 09:45
Technogym Zirkel
09:45 - 10:45
WSG
08:45 - 09:30
60+ Best Agers
09:30 - 10:25
Fit Mix
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:30 - 18:25
DeepWork™
18:30 - 19:25
Zumba®
18:30 - 19:30
TRX®
19:30 - 20:25
Indoor Cycling
20:30 - 21:30
Muay Thai
18:00 - 18:55
Pilates
19:00 - 19:55
Step
20:00 - 21:00
five § 20
16:00 - 17:00
Zumba® Kids
19:00 - 19:55
TRX (Beginner)
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
20:00 - 21:30
Muay Thai
18:30 - 19:30
Zumba
18:30 - 19:25
WSG
19:30 - 20:30
Langhantel
20:30 - 21:30
five § 20
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