Preise

Unsere Leistungspakete 

umfassende Gesundheitsberatung (ca. 1,5 Stunden)

Wir treffen uns zu einem vorher vereinbarten Termin im Studio. 

Optimalerweise bringst Du mir hier schon ein Essensprotokoll, in dem Du ca. 3 Tage lang alles notierst, was Du den Tag über isst und trinkst. Abwiegen und Kalorienzählen ist hierbei nicht nötig.

Zuerst messen wir Deine Körperzusammensetzung. Dies geht schnell und unkompliziert mit unserer Körperzusammensetzungsanalysewaage, die sowohl Muskel- als auch Fettmasse sowie Körperwasser misst und mir Dysbalancen in der Muskelverteilung anzeigt.

Mit diesen Werten startet meine umfassende Ernährungsberatung, wobei ich individuell auf Deinen Tagesablauf, gewohnte Strukturen, Allergien, Beschwerden oder Krankheiten eingehen werde.

Dich erwarten neben den grundsätzlichen Fakten über Stoffwechsel- und Körpervorgänge auch detaillierte Informationen zu Beschwerdebildern und deren Zusammenhang zu Deiner Ernährung.

Ausserdem zahlreiche Tipps zur täglichen Umsetzung, zu Lebensmitteln, Zubereitung, Rezepten sowie einfachen Lifehacks für Deinen Alltag (Berufstätig, Hausfrau, -mann, Single oder Familienkoch).

Mein Ziel ist es, Dir alle Tipps an die Hand zu geben um eine Ernährungsumstellung leicht in Deinen persönlichen Alltag integrieren zu können. Denn wir machen hier keine Diät.

Wir erreichen Dein persönliches Ziel dauerhaft!

 

1 zu 1 Coaching, individuelle Betreuung.

Für unsere Mitglieder: 100,- €
Für Studio-Externe: 120,- €

 

Konzeptpaket (ca. 5 Wochen)

Ich begleite Dich auf dem Weg zu einem gesunden Ich

Anamnese, Körperanalyse, Auswertung Deines Ernährungs- und Beschwerdeprotokoll

Schritt für Schritt Anleitung inkl. umfassender, auf Fakten aufbauender Ernährungsberatung 

Zusammenhänge zwischen Ernährung und Beschwerdebildern, konkrete Anleitung zu Lebensmitteln inkl. Listen, Mahlzeitengestaltung, Beschwerdelinderung, bei Bedarf nach Autoimmunprotokoll
langfristiges angelegtes 1 zu 1-Coaching mit Assistenz per Telefon / E-mail / Facebook während Beratungsdauer

 

Für unsere Mitglieder: 229,- €

Für Studio-Externe: 249,-

inkl. 8 Wochen Training und Kurse im Studio inkl. Einweisung und Betreuung  329,- €

 

Vortrag: "Grundlagen der gesunden Ernährung"

für Neulinge oder Diätopfer, die endlich dauerhaft etwas erreichen wollen:

Du bist mit Deiner Figur oder Deinem körperlichen / gesundheitlichen Zustand unzufrieden, würdest gerne endlich etwas für Dich tun? Nach jeder Diät bist Du schwerer als vorher? Eigentlich macht Dich Essen auch nicht glücklich, sondern müde und schlapp und irgendwie funktioniert sowieso nichts, was man so in Zeitschriften liest?

Du erfährst, warum Essen dies mit Dir macht und wie Du einfach aber dauerhaft Deinem Körper das geben kannst, was er tatsächlich braucht.

Ich helfe Dir durch den Dschungel der Ernährungsmythen und erkläre einfach und anschaulich, wie Du mit nur kleinen Tipps und Tricks Deinen Essalltag viel gesünder, fitter und wacher gestalten kannst.

 

Für Mitglieder kostenfrei

Begleitpersonen / Studio-Externe 8,- €

Termine werden hier und per Aushang im Studio veröffentlicht